9 marca uczniowie klas 0-4 wzięli udział w wyjątkowych warsztatach poświęconych zdrowemu stylowi życia. Zajęcia poprowadziły uczennice
XL LO im. Stefana Żeromskiego w Warszawie – Weronika Wilim oraz Ewa Tomalak. Z ogromną radością podkreślamy, że Weronika jest absolwentką naszej szkoły, dlatego tym bardziej cieszymy się, że wróciła do nas w roli prowadzącej inspirujące zajęcia dla młodszych koleżanek i kolegów.
Celem warsztatów było pokazanie dzieciom, że zdrowy styl życia nie musi oznaczać wielkich wyrzeczeń ani skomplikowanych zasad. To przede wszystkim drobne, codzienne nawyki, które pomagają dbać o własne samopoczucie.
Spotkanie miało swobodną, angażującą formę – uczniowie aktywnie uczestniczyli w rozmowach, uczyli się poprzez zabawę i działanie, a także dzielili się własnymi doświadczeniami. Podczas warsztatów poruszono między innymi takie tematy, jak:
🍎 zdrowe odżywianie i proste wybory żywieniowe na co dzień
🥤odpowiednie nawodnienie organizmu
🥱 znaczenie snu i regeneracji
⛹️ równowaga między korzystaniem z elektroniki a aktywnością ruchową
🛀 codzienne nawyki, które wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie.
Jednym z najbardziej wyczekiwanych momentów spotkania były zajęcia kulinarne. Pracując w grupach, dzieci przygotowały proste i zdrowe potrawy – kolorowe sałatki, kanapki oraz wrapy. 🥗🥪🌮
Była to doskonała okazja, aby przekonać się, że zdrowe jedzenie może być nie tylko wartościowe, ale także smaczne i pełne radości z wspólnego przygotowywania. 👩🍳🥰
Mamy nadzieję, że takie inicjatywy pomogą naszym uczniom jeszcze lepiej rozumieć, jak ważną rolę w codziennym życiu odgrywają dobre nawyki. Wierzymy, że zdobyta wiedza i doświadczenia zaowocują podejmowaniem świadomych wyborów sprzyjających zdrowiu – dziś i w przyszłości. 🤓
